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Une fin de semaine à Yogasalamandre,
c’est se donner la chance de vivre intensément
le moment présent et de décrocher complètement.
L’horaire type d’une journée permet de
vivre en alternance le yoga, le partage, le silence, le plein
air et le don de soi. Voici une description de ce que nous
y offrons:
Le Yoga
Le yoga est évidemment au centre des fins de semaine puisque
nous y consacrons 4 heures par jour, soit deux heures le matin
et deux heures en fin d'après-midi, pour un total de 9 à 11 heures selon les ateliers thématique. |
Les Activités
Deux à trois activités par jour sont organisées. Dans les fins
de semaine Masala, ce sont les participant(e)s volontaires
qui préparent et animent ces ateliers, selon leurs connaissances
ou leurs intérêts (nous aviser à l'avance de votre intérêt à
préparer un atelier). Par exemple, l'an dernier, nous avons
eu la chance de vivre des ateliers de danse, de dessin, d'introduction
à la médecine chinoise, de Feng Shui, de psychologie, d'écriture
libre, d'analyse des rêves, et bien plus encore! Ces moments
privilégiés, mais optionnels pour chacun(e), permettent de vivre
un riche partage de connaissances.
Le Silence
Des moments de silence bien appréciés
font également partie de l'horaire. C'est alors le moment
de lire, d'écrire, de méditer sur le bord de la rivière ou
de se promener en forêt. Selon la décision du groupe, certains
repas peuvent également être pris en silence.
Les Repas
Trois délicieux repas végétariens sont offerts tous les jours.
Vie Communautaire
Une des particularités des fins de semaine de Yogasalamandre,
c'est que tous/toutes les participant(e)s mettent la main
à la pâte! Le vendredi soir, nous distribuons les tâches reliées
à la cuisine (faire les repas ou la vaisselle), toujours supervisées
par le/la coordonnateur(trice). De plus, nous nous mettons
tous ensemble pour faire un brin de ménage le dernier matin.
Cet aspect communautaire est toujours très bénéfique, permettant
à tous et toutes de se sentir utiles et de développer des
liens avec leurs coéquipiers, en plus de faciliter le maintien
des tarifs les plus bas possible.
Service de Massothérapie
À chaque fin de semaine, un(e) massothérapeute est présent(e)
pour offrir ses services à ceux/celles qui le désirent. Ce
service n'est toutefois pas inclus dans le forfait (50$ en
sus par traitement, selon la disponibilité).
Départ et Arrivée
Les fins de semaine débutent toujours le vendredi à partir de 15h00 par
une première pratique de yoga et se termine le lundi midi, après
un petit ménage de la maison et le partage final. Ceux qui le
désirent peuvent rester à dîner.
Ratio
Les groupes sont constitués de 8 à 18 participants. Un minimum de 8 personnes est requis pour la tenue de la fin de semaine.
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